生活感悟 · 悦读笔记

“The Power of I Am”-我是谁

我发现很多人都爱有意或者无意识地和周围的人比较。当看到别人有稳定工作的时候,觉得自己还在迷茫的投简历;当看到别人升职发财的时候,就觉得自己没有本事;当看到别人成家的时候,就觉得自己长得丑没人爱。人总是爱拿自己没有的去和别人有的来比较,羡慕别人所拥有的种种幸福,然后开始郁闷自己的遭遇,甚至怀疑自己的能力,否定自己的未来。

我有时真的觉得没必要去羡慕别人。每个人所经历的都不一样,所选择的路也不一样。更何况,人生是个长跑,短暂的成功和失败,并不能代表以后这个人就会一直很出色或者一直很悲剧,人生充满着太多毫无防备的未知。(其实,道理每个人都懂。。。)

说起来很讽刺,我真的没有资格去给别人讲道理。当看到周围朋友工作家庭都很顺利,我也会控制不住去羡慕别人。然后,开始惆怅自己什么时候才能过上那种“稳定的生活”。当我看到网络上有健身美女秀马甲线,我也会眼红。然后,开始看着自己肉嘟嘟的肚皮发愁。

就在我惆怅的时候,我读了一本书“The Power of I Am” (我的力量)。读完这本书,我觉得它更适合这个名字-“发现自己的力量”。这本书的作者Joel  Osteen是美国非常著名的传教士,作家,莱克伍德教堂的主任牧师。书中,他用神的旨意,教导人们要正视自己,正视困难,保持乐观积极向上的心态,拥有一颗善良的心。总而言之,人生虽然会有很多困难,但未来是充满了希望的,因为上帝会保佑你的。

羡慕别人其实没什么,换个角度说,羡慕别人的成功在某种层面上等同于欣赏别人的美,认可别人的能力。好比说,我羡慕美女的马甲线,但我更欣赏她健康的美,佩服她苦练健身的毅力。正面的羡慕别人,也会给自己带来正能量。看到别人的好身材,自己也会发自内心的想去运动,想去改变自己的身材。

但是,如果因为羡慕别人好的一面,却否定自己的一切,让自己陷入自卑的困境就太傻了。人,首先要学会正视自己,接受自己所拥有的一切,才会爱自己。

我是谁?

Whatever follows the “I am” will always come looking for you. Whatever you follow the “I am” with, you’re handing it an invitation, opening the door, and giving it permission to be in your life.

你潜意识里认为你自己是什么样的人,无形中你就会成为那样的人。如果你老觉得自己老了,那无形中你的形态和心态就会慢慢老去。如果你觉得你学习能力很差,那你自然而然就厌恶学习,觉得学习没有意义。

可为什么我们一定要去觉得自己“不行”呢?为什么我们不能转变自己的意识,让自己变得更加积极,更加快乐呢?当你认为自己很美,你就会在日常生活中更加注重保养,来维持自己的美。当你认为你很坚强,你就不会在轻易向困难低头。

心里暗示的力量真的很神奇。我去年回国检查出甲状腺炎,大夫开了三个月的疗程药。是药三分毒,真的是有它的道理。我回美国连吃了三个月,按照医嘱停药了。一停不要紧,整个脸上开始爆痘,化脓。额头上,嘴角长满了大大小小的脓包。整个脸又痛,又痒,最重要的是整张脸都不忍直视。自己都不想照镜子看自己。我父母也很着急,教我好多偏方祛痘。能尝试的我都试了,包括喝苦瓜水,芹菜水。。各种恶心的绿色苦汁全都吞肚子里了。可就是不见效。。很多朋友也帮我出招,给我推荐各种去痘护肤产品,可就是没有效果。

有一天,我整理药箱,无意间发现我吃的一种药的说明书上写着“会导致皮肤炎等副作用”。这下,我总算找到病根了。既然是药的副作用,就要等药毒在身体里慢慢解除才会好。什么苦瓜偏方都解不了药毒。我宁可相信我的身体的免疫系统能够抵抗这些毒素,能够战胜他们。

我开始坚持多喝水,多运动,多吃水果和蔬菜,早睡觉,一直努力地给自己的免疫系统增加正能量。每天早上开始去照镜子,鼓励自己一定会好的。后来渐渐地发现,脸上不怎么再长新痘痘了,只剩下痘疤了。就这样暗示了自己8个多月,奇迹发生了,脸上的痘痘全都消失了,痘疤也慢慢变淡了。我知道,我的身体已经完全战胜了毒素。

不要否定自己

Never say negative things about yourself. Don’t against yourself.

我发现一个奇怪的现象:大部分美国人从来不谦虚,也不会认为自己差,觉得自己永远是最棒的。而大多数中国人,经常谦虚地说自己不行,自己水平一般等等。当然,我不否认谦虚是中华美德,但谦虚也要看事儿,看人。比如,你都拿了世界奥运金牌了,你跟人家第二名谦虚,说自己一般。这不损人家第二名无能么?当别人表扬你的突出业绩的时候,是对你的努力和结果的认可,你完全可以自信的说,“谢谢您的鼓励,我会继续加油的。”自己明明做的很出色,为什么不能大胆的承认呢?你只有先认可了你自己,别人才会愿意认可你。

突然想到,小时候家长在一起聊天的时候,最爱讨论孩子成绩。我妈妈就经常当着别人的面说我成绩不好,不如别人家孩子懂事,不如别人家孩子努力,不如别人家孩子聪明。导致我在外人面前很没有面子,自尊心严重受挫。很多年,都一直处于极度自卑中,觉得自己成绩差,脑子慢,丢了家长的脸,永远不能像别人家的孩子那么优秀。就这样,我初高中的成绩真的一直没有起色,父母有时候看到那点可怜的成绩,就会忍不住念叨。我那时候非常困惑,抑郁,有时候甚至想自杀。但每当想想父母对我这么好,花这么多钱让我读书,自己又是独生子女,我要是挂了,他们以后老了咋办呢。想想,就选择还是活下来吧。俗话说,好死不如赖活着么。

所以说,当你一味的否定自己的同时,也是暗示自己无能,让自己陷入自卑,无法自拔的状态。我现在回想以前,觉得自己好傻。为什么会傻傻地认为自己无能呢?就是因为父母觉得我成绩差么?他们也许不是故意在外人面前说我成绩差的,也许只是单纯地“谦虚”而已。我自己是否聪明,是否有能力,不是他们能说的算的,而是自己做出来证明给自己看的。

少说对自己不利的话,什么“自己笨啊,自己运气不好啊”之类的话都别说了。就是因为你说自己笨,你才会不愿意思考,变笨;就是因为你嫌弃自己运气差,才抓不到近在眼前飘过的机遇。多鼓励自己,相信自己,你才会变得更阳光,更积极面对生活。不要再过度谦虚下去了,勇于承认自己的成功,才能让自己变得更加快乐,更加优秀。

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